Apakah Putih Telur Protein Bagian dari Bodybuilding Anda Strategi Nutrisi?

advertisement, silahkan kunjungi jual karpet karet mobil

Jika Anda sedang mencari cara untuk menambahkan sumber tambahan membangun otot protein untuk diet Anda tanpa harus tersedak turun lebih dada ayam, daging sapi atau bubuk protein whey, kemudian protein putih telur mungkin menjadi pilihan yang baik. Sementara protein telur telah menjadi pokok dari diet membangun otot seimbang selama beberapa dekade. Untuk beberapa alasan aneh, tampaknya bahwa protein telur telah jatuh dari nikmat dalam komunitas binaraga selama 5 masa lalu - 10 tahun. Agak aneh ketika Anda mulai melihat manfaat dari mengkonsumsi putih telur, telur utuh dan bubuk protein telur.Apakah Putih Telur Protein Tinggi Kualitas?protein telur pasti salah satu yang paling (dan sangat mungkin yang paling) sumber lengkap protein membangun otot. Mengandung setidaknya 8 jenis protein, Anda akan sulit ditekan untuk menemukan bentuk alami lain dari protein yang bahkan datang dekat dengan spektrum protein telur. Untuk memberikan gambaran betapa tinggi kualitas protein yang ditemukan dalam telur, ketika setiap bentuk lain dari protein dianalisis di laboratorium untuk kualitas protein, itu diukur terhadap profil protein yang ditemukan dalam putih telur!Selain bentuk hanya mengandung dosis yang cukup protein otot bangunan, telur utuh dan putih telur merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin termasuk: vitamin E, vitamin K dan vitamin A. Selain berbagai vitamin B seperti vitamin B12, riboflavin dan asam folat.Telur juga mengandung semua delapan asam amino esensial yang penting untuk proses istirahat dan pemulihan setelah latihan membangun otot intens. Dengan dosis tinggi protein otot bangunan menjadi prioritas utama bagi siapa saja yang ingin mendapatkan massa otot, protein putih telur dan protein telur pada umumnya, mungkin sangat baik menjadi salah satu makanan paling lengkap dan serbaguna sekitar.Mengapa I Like Whole Egg Dan Putih Telur ProteinMeskipun ada banyak pilihan hari ini untuk kedua kualitas tinggi sumber seluruh protein makanan dan protein tambahan, saya selalu berpikir bahwa itu adalah ide yang baik untuk setidaknya mencoba untuk memasukkan sebagai berbagai jenis protein dalam diet Anda yang Anda bisa. Sejauh telur utuh pergi, tidak hanya mereka yang bergizi dan mudah untuk memasak, tetapi mereka rasa besar! Bahkan ketika saya di fase pemotongan program binaraga, saya selalu mencoba untuk campuran dalam beberapa telur dalam bentuk omelet, orak-arik telur dicampur dengan salmon asap atau baik tua kuno goreng telur atau rebus.Ketika datang ke putih telur dipisahkan, aku benar-benar mencintai mereka karena mereka adalah sumber kalori yang sangat rendah protein yang serbaguna untuk memasak dengan. putih telur dapat dicampur ke dalam oatmeal, kocok menjadi omelet, rebus dan dimasukkan ke dalam ribuan piring dengan mudah. Jika saya pernah dalam situasi di mana saya perlu memotong kalori tetapi meningkatkan protein, putih telur adalah selalu pilihan pertama saya.Apa Tentang Egg Bubuk Protein?bubuk protein telur adalah cara yang bagus untuk campuran dalam spektrum penuh protein yang ditemukan dalam telur tanpa kerumitan benar-benar harus mempersiapkan mereka di luar pencampuran mereka ke shake. Perlu diingat bahwa bentuk suplemen protein tidak bisa hidup sampai nilai gizi sumber makanan secara keseluruhan hanya karena mereka telah diproses dan disempurnakan menjadi bubuk.Yang mengatakan, itu sangat sulit untuk menemukan cara yang lebih mudah untuk mendapatkan di beberapa protein tambahan sepanjang hari. Jika Anda salah satu dari orang-orang yang hanya tidak suka makan telur atau dipusingkan dengan ketidaknyamanan memisahkan putih telur Anda setiap hari, maka putih telur bubuk protein mungkin pilihan yang baik untuk Anda. Saya pribadi suka menggunakan bubuk protein telur setiap kali aku melakukan perjalanan atau terlalu sibuk untuk menyiapkan makanan saya. Whey protein dan protein telur bubuk dapat menjadi penyelamat setiap kali Anda mulai tergelincir off dari diet membangun otot Anda.Jika Anda mencoba untuk mengumpulkan strategi nutrisi binaraga yang efektif dan Anda memahami pentingnya menggabungkan berbagai sumber seluruh makanan dan protein tambahan ke dalam diet Anda, maka seluruh telur, putih telur dan bubuk protein telur harus mendapatkan beberapa pertimbangan serius. Tidak hanya mereka lezat dan mudah untuk mempersiapkan, tetapi terjangkau dan mengandung "standar emas" dari alami berkualitas protein!

advertisement, silahkan kunjungi http://karpetkaretmobil.com/