Ada satu karton istilah yang berbeda untuk menggambarkan telur ayam khas di supermarket. Beberapa istilah memiliki makna yang valid, yang lain sama sekali tidak berguna. Jadi, apa yang harus pembeli dicari ketika memilih jenis terbaik dari telur untuk diet sehat? Berikut breakdown ...
Rentang Gratis
Istilah "free range" memunculkan gambar dari ayam bahagia bobbling di sekitar lapangan jerami basah dari peternakan buku cerita, bahkan mungkin beberapa pigtailed anak pertanian cenderung banyak. kenyataannya tidak begitu bersemangat. Tidak ada pedoman pemerintah yang ketat untuk menentukan "free range." Dengan demikian, produsen telur memukul label di karton untuk menambahkan hype dan harga telur yang sebenarnya tidak berbeda dari norma. Seorang petani dapat memanggil ayam nya "free range" jika dia memberi mereka akses ke berbagai (tidak peduli betapapun kecilnya), tetapi tidak peduli apakah ayam benar-benar menggunakan jangkauan atau tidak. Jadi apakah ini telur yang sehat? Tentu, semua telur yang sehat, tetapi telur ini tidak ada sehat daripada yang lain.
Cage Gratis
Sementara definisi pemerintah dari "free range" longgar, definisi mereka "kandang bebas" adalah tidak ada. Ayam belum tentu di kandang, tapi itu tidak berarti mereka tidak tetap terkunci pada triwulan ketat, di dalam ruangan, dengan pola makan yang buruk seluruh hidup mereka. Lebih sering daripada tidak, kandang bebas telur adalah telur sehat daripada telur dikurung, tapi berhati-hati sebelum membeli telur ini harga meningkat.
semua Alam
Istilah ini memenangkan hadiah untuk "paling label berlebihan." Tidak hanya diterapkan untuk telur, tapi semua makanan. Apa "semua alam" berarti? Tepat apa-apa. Apa pun bisa diberi label karena semua alam. Heck, bahkan plutonium bisa disebut semua alam; itu adalah unsur alami setelah semua. Memang, istilah menghilangkan kemungkinan telur yang supranatural, tetapi sebagian besar konsumen tidak khawatir tentang telur hantu. Apakah ini berarti telur itu tidak direkayasa di laboratorium? Mungkin, tapi mesin produksi yang lebih disukai untuk semua telur diproduksi di Amerika masih ayam.
Organik
telur organik belum tentu padang rumput-mengangkat telur, tetapi biasanya dua pergi bersama-sama. Sebuah ayam betina yang bertelur sehat organik tidak menerima antibiotik melalui diet kecuali dalam kasus-kasus tertentu wabah penyakit. Ayam juga diminta untuk menghabiskan sejumlah waktu di luar rumah, yang membuat untuk ayam sehat, sehingga telur sehat untuk membeli.
Omega 3 Dibentengi
Untuk mendapatkan omega 3 telur yang diperkaya, petani memberi makan ayam mereka diet khusus biji rami atau rami. Asam lemak omega 3 dari rami yang membuat jalan mereka ke dalam telur dan akhirnya ke konsumen. Khas konsumen selalu bisa mendapatkan keuntungan dari omegas lebih penting, sehingga pilihan ini mungkin juara bagi penikmat telur. Namun, jangan benar-benar tertipu, jumlah omegas penting yang diterima dari omega 3 yang diperkaya telur masih kecil dibandingkan dengan salmon, kacang-kacangan, atau pilihan yang optimal dari suplemen omega 3 seperti kapsul minyak ikan. Dengan telur ini, bisul tidak untuk harga. Jika Anda punya uang ekstra, pergi untuk itu.
Pilihan Telur Membeli sehat
Pada akhirnya, diet ayam adalah apa yang menentukan seberapa sehat telur adalah, apakah telur ini layak dibeli. Beberapa produsen telur benar-benar daftar diet ayam di karton. Ini juga biasanya telur sehat di pasar, jika perusahaan daftar diet ayam, biasanya itu berarti diet ayam bernilai listing. Pertimbangkan meneliti satu atau dua dari peternakan atau perusahaan yang memasok telur untuk supermarket lokal Anda. Terbaik membeli adalah produsen telur yang mengarahkan jelas antibiotik, hormon yang tidak perlu, dan diet berdasarkan jagung / kedelai. Diet hen sehat termasuk rumput, belatung, cacing, dan serangga. Telur adalah bagian utama dari diet yang sehat primal. Sehat telur adalah, semakin sehat orang tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar