Baseball Pemain Harus Chew Biji rami Tidak Sunflower Seeds

Flaxseed adalah biji kaya minyak tumbuh terutama di Kanada Barat dan mungkin paling dikenal sebagai jenis minyak Barry Bonds mengatakan dia pikir dia menggosok pada otot-ototnya bukan sesuatu yang jauh lebih jahat. Selain itu, banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dengan melengkapi dengan produk ini banyak.

Flaxseed mengandung Omega penting - 3, Omega - 6 dan Omega - 9 asam amino yang tubuh manusia tidak dapat memproduksi sendiri. Dari jumlah tersebut, Omega - 3 amino dikreditkan dengan seperti manfaat kesehatan jauh mencapai yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular dan sistem pencernaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa keseimbangan yang tepat dari Omega - 3 dan Omega - 6 adalah penting dalam mencegah hipertensi dan penyakit jantung serta mencegah penyumbatan arteri.

Penelitian lain menunjukkan bahwa minyak biji rami memiliki banyak atribut anti-penuaan seperti meningkatkan memori, fungsi otak dan kesehatan mental umum. Ini juga telah terbukti mengurangi gejala arthritis serta radang perut. Senyawa ini juga dipercaya mencegah dan mengurangi penyebaran jenis kanker tertentu.

Banyak atlet melengkapi dengan minyak biji rami untuk membantu otot pulih dari cedera dan aktivitas berat dan sering diberikan untuk membakar korban. Hal ini tersedia dalam beberapa bentuk termasuk minyak cair yang dapat ditambahkan ke makanan atau minuman, bentuk kaplet untuk kenyamanan atau dalam bentuk biji. Dan bagian yang terbaik adalah, tidak ada kerang berantakan di lantai ruang istirahat. Kami bahkan telah berada beberapa recipies yang menggabungkan biji rami di tempat produk seperti oatmeal. Ini adalah pengalaman kami bahwa pelanggan kami memiliki preferensi yang sangat spesifik untuk yang membentuk mereka suka.